Profesora de hatha yoga ofrezco clases a domicilio en Alcalá de Henares

Soy profesora certificada internacional por la escuela ashram Shivalaya, en Nepal, de hatha yoga, técnicas de respiración y meditación. Imparto clases a domicilio y a empresas. En estas clases trabajamos: 1 - Primeras asanas de hatha yoga y evolución durante las clases. 2 - Flexibilidad y fortalecimiento de articulaciones y músculos. 3 - Consciencia de la respiración e integración en el movimiento. 4 - Re colocación y consciencia corporal y postural. 5 - Relajación.