{"id":2870,"date":"2018-03-13T20:10:53","date_gmt":"2018-03-13T19:10:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.infoclases.com\/blog\/?p=2870"},"modified":"2018-03-13T20:10:53","modified_gmt":"2018-03-13T19:10:53","slug":"la-genetica-del-exito-olimpico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/infoclases.com\/blog\/la-genetica-del-exito-olimpico\/","title":{"rendered":"La gen\u00e9tica del \u00e9xito ol\u00edmpico"},"content":{"rendered":"

Durante d\u00e9cadas, los atletas ol\u00edmpicos<\/strong> nos han dejado con la boca abierta con sus saltos, sus carreras y todos sus logros en general. Cuando los vemos batiendo r\u00e9cords parecen m\u00e1s superh\u00e9roes que personas normales. Su fuerza<\/strong>, velocidad<\/strong> y resistencia<\/strong> no tiene comparaci\u00f3n. \u00bfC\u00f3mo lo hacen? Pues parte de la respuesta a esta pregunta est\u00e1 en su gen\u00e9tica<\/strong>. Ahora veremos por qu\u00e9.<\/p>\n

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La gen\u00e9tica juega un papel importante<\/h2>\n

La receta para el \u00e9xito en las Olimpiadas<\/strong> es bastante complicada y la componen diversos factores. Sin embargo, la gen\u00e9tica juega un papel bastante importante en este respecto. Las variaciones gen\u00e9ticas<\/strong> son los cambios en las secuencias del ADN<\/strong>. Estas se pueden convertir en caracter\u00edsticas de los fenotipos, es decir, que podemos observar en el cuerpo, como, por ejemplo, el aumento de masa muscular. Si unimos esto a las influencias del ambiente, como la dieta, el ejercicio y el entrenamiento, algunas variaciones gen\u00e9ticas pueden ayudar a que ciertos atletas se salgan de la media.<\/p>\n

Se ha comprobado que hay genes<\/strong> que contienen variaciones asociadas a la buena predisposici\u00f3n atl\u00e9tica. Algunos ejemplos de esto son ADRA2A<\/i>, ACE<\/i>, NOS3<\/i> y ACTN3<\/i>. De entre estos, la variaci\u00f3n ACE<\/i> es la que ha sido estudiada m\u00e1s a fondo. Esto se debe a que produce encimas que regular la presi\u00f3n de la sangre. Investigando sobre este tema, se ha demostrado que una serie de atletas de \u00e9lite ten\u00edan diferentes variaciones de este gen.<\/p>\n

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La gen\u00e9tica de los atletas<\/h2>\n

Dentro del gen ACE<\/i> que hemos dicho que tienen muchos atletas, hay dos variedades: alelo<\/strong> I y alelo D. Los corredores ol\u00edmpicos suelen tener el alelo I. Este reduce los niveles de circulaci\u00f3n y la actividad de ACE<\/i>. Al reducir eso, incrementa la relajaci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos. Adem\u00e1s, este gen tambi\u00e9n influye en la glucosa que va a los m\u00fasculos y optimiza el uso de ox\u00edgeno y la producci\u00f3n de energ\u00eda<\/strong>.<\/p>\n

Por su parte, los nadadores y sprinters<\/i> de \u00e9lite suelen tener el alelo D. Este incrementa el crecimiento de c\u00e9lulas y, por tanto, la potencia muscular<\/strong>. En general, estos atletas necesitan m\u00e1s potencia que resistencia<\/strong>. Aunque todav\u00eda no se ha demostrado, parece que este alelo incrementa el crecimiento de las fibras musculares que ayudan a tener velocidad.<\/p>\n

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No todo lo hacen los genes<\/h2>\n

Obviamente, la gen\u00e9tica \u00fanicamente no hace al atleta. La otra mitad de su \u00e9xito depende de su disciplina<\/strong> y su entrenamiento<\/strong>. Los genes son din\u00e1micos, lo que significa que pueden cambiar de inactivos a activos si se dan las circunstancias adecuadas. Algunos genes como el PPAR delta<\/i> o el PGC-1 alpha<\/i> se activan con la pr\u00e1ctica regular de ejercicio f\u00edsico. Estos hacen que fabriquemos fibras musculares que ayudan a la resistencia.<\/p>\n

Por tanto, aunque nuestra herencia gen\u00e9tica depende de nuestros padres, esta se puede modificar gracias al ambiente: a lo que comamos, hagamos, etc. Es incorrecto pensar, por tanto, que estamos \u201ccondicionados\u201d al 100% por los genes que hayamos heredado de nuestros padres. Siempre queda una parte que est\u00e1 en nuestra mano y que puede hacernos mejores f\u00edsica o mentalmente. Si nos esforzamos<\/strong> lo suficiente, claro est\u00e1.<\/p>\n

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Otros genes de atleta<\/h2>\n

Hay otros dos genes que tambi\u00e9n se han estudiado en deportistas de \u00e9lite: el IL-6 <\/i>y el IL-6R<\/i>. El primero, IL-6<\/i>, produce una prote\u00edna antiinflamatoria que segregan las c\u00e9lulas inmunitarias<\/strong>. Esta prote\u00edna refuerza, por tanto, el sistema inmunitario y es resistente a la fatiga y el cansancio. Un c\u00f3ctel perfecto para quienes tienen que dar todo su potencial en cada entrenamiento y cada competici\u00f3n.<\/p>\n

Adem\u00e1s, hay otros muchos genes que se adaptan al ejercicio y los entrenamientos de los atletas. Algunos de estos genes est\u00e1n relacionados con el incremento del gasto card\u00edaco<\/strong>. Esto quiere decir que aumentan el volumen de sangre que bombea el coraz\u00f3n cada minuto. Tambi\u00e9n maximizan la absorci\u00f3n de ox\u00edgeno que llega a los m\u00fasculos. Un gen bastante conocido que afecta los niveles de ox\u00edgeno en sangre<\/strong> es EPO<\/i>. Este es de gran ayuda para los deportistas que entrenan en grandes altitudes.<\/p>\n

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Un caso \u00fanico: los genes de Kenia<\/h2>\n

Muchos investigadores han empezado a estudiar los genes de los keniatas<\/strong> debido a su gran \u00e9xito en las competiciones. Despu\u00e9s de realizar muchos estudios, se ha comprobado que los corredores<\/strong> africanos<\/strong> han desarrollado unas capacidades que hacen que su rendimiento est\u00e9 muy por encima de la media. Por ejemplo, tienen una menor acumulaci\u00f3n de \u00e1cido l\u00e1ctico en los m\u00fasculos, resisten muy bien al cansancio y tienen una mayor actividad de encimas oxidantes. Todo esto hace que su producci\u00f3n de energ\u00eda<\/strong> sea inmensa.<\/p>\n

Estas capacidades casi de super-hombres y super-mujeres tienen que ver con su entrenamiento y su tenacidad, pero tambi\u00e9n con su gen\u00e9tica. Algunos de los genes que se han demostrado que est\u00e1n implicados en estos procesos son el ACE<\/i> y el ACTN3<\/i>.<\/p>\n

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\u00bfTe interesa la ciencia<\/strong>, la biolog\u00eda<\/strong>, la gen\u00e9tica<\/strong> y el\u00a0deporte<\/strong>? Estos estudios que unifican todas estas disciplinas son s\u00faper interesantes y s\u00faper \u00fatiles. Si vives en una de las principales ciudades de Espa\u00f1a y quieres tener acceso a clases particulares<\/strong> que te ayuden con estas materias y otras muchas, Infoclases<\/a> es tu sitio. Adem\u00e1s, si quieres seguir leyendo sobre el tema, aqu\u00ed tienes otro post sobre los l\u00edmites f\u00edsicos del ser humano<\/a>.<\/p>\n

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Durante d\u00e9cadas, los atletas ol\u00edmpicos nos han dejado con la boca abierta con sus saltos, sus carreras y todos sus logros en general. Cuando los vemos batiendo r\u00e9cords parecen m\u00e1s superh\u00e9roes que personas normales. Su fuerza, velocidad y resistencia no tiene comparaci\u00f3n. \u00bfC\u00f3mo lo hacen? 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